Mentes en Equilibrio

Tarjetas para identificar emociones y practicar estrategias.

Un kit visual y una app educativa para ayudar a adolescentes a nombrar emociones, escoger estrategias de autorregulación y registrar su progreso.

Apoyo visual para reconocer y comunicar emociones como enojo, tristeza, nerviosismo o soledad.

Opciones concretas para pausar, respirar, pedir ayuda, moverse o elegir una respuesta segura.

Permite registrar cómo se sintió el usuario antes y después de practicar una estrategia.

Vista de la app

Una experiencia visual para elegir emociones, practicar estrategias y ver progreso.

La app presenta las tarjetas de forma clara, con acceso a favoritos, modo oscuro y registro local para que el usuario observe su avance emocional.

Accesos grandes y directos para elegir emociones, instrucciones, favoritos y progreso.

Tarjetas visuales para identificar la emoción actual de manera rápida y accesible.

Imagen clara de la emoción con nombre y categoría para facilitar reconocimiento.

El reverso guía al usuario a pausar, pensar y actuar con una respuesta segura.

El usuario puede marcar práctica, guardar favoritas y registrar cómo se sintió.

Registro visual del antes y después, con estrategias usadas y fecha local.

Las tarjetas importantes quedan disponibles para acceso rápido.

Una vista de menor brillo para apoyar comodidad visual y concentración.

Colores, iconos y estilo juvenil para conectar con adolescentes.